子育ての悩みを抱く親御さんは必見！
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子育て悩み相談 『うつ病に苦しむ母親』
子育て悩み相談、今日はうつ病に苦しむ母親の相談です。「私は、毎日が辛くて子育てができません。訳もなく涙が出てきます。ぼんやりして何もやる気が起き ず、そんな自分がとても嫌でたまりません。子どものこともうっとうしく思い、逃げ出したい気持ちで一杯です。どうしたらよいのでしょうか？」です。
子育て悩み相談にこられる母親には、こうしたうつ病やその傾向のある母親がかなりいます。自分がうつ病ということに気づいていない人もいれば、専門医を受 診していてもそれを受け入れられない人もいます。いずれにしても、うつ病になる人の特徴は、自分に厳しく完璧主義で、責任感のあることです。
他にもたくさんの傾向性はありますが、とかく頑張り屋さんに多いと言って良いでしょう。どんなことも一人で背負い、人に弱みを見せたくないのです。そのた めこうした症状が表れて初めて気づくことになります。改善方法としては、一言で言うなら頑張らないことです。しかし、こうした人は、その頑張らないことが 難しいのです。
うつ病に苦しむ母親の子育ては、家族の協力なくしてはありえないことと言っていいでしょう。とにかく苦しい状況からの解放が必要なのです。それが自主的に できないわけですから、家族がなんらかの方法で休ませてあげることです。何か好きなことを見つけ、好きな時間を過ごす、そうしたことを積み重ねることをサ ポートしていってほしいのです。
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